关注睡眠，助力防疫——江西服装学院开展世界睡眠日主题系列活动

自新型冠状病毒肺炎疫情发生以来,江西服装学院积极响应防控号召,全力投入防控工作,始终把师生生命安全和身心健康放在第一位,助力打赢疫情防控阻击战。今年3月21日是第22个世界睡眠日,近日,江西服装学院党委宣传部、校团委、心理健康教育中心以“3·21”世界睡眠日为契机,开展了以“关注睡眠 助力防疫”为主题的宣传教育系列活动。本次活动向全校师生宣传世界睡眠日,提高对睡眠重要性的认识,呼吁加强对自身健康的关注,提升自身免疫力。

活动现场

本次主题宣传教育活动时间从3月17日持续到22日,采取线上+线下两种形式。主题宣传活动在清源区以校园摆点宣传的形式展开,学生记者们积极借助横幅、海报、展板等方式进行宣传,针对不同类型的睡眠困扰为同学们提供改善建议,科普并宣传相关知识,在场的同学们积极签名响应,条幅上留下一个又一个的名字,体现着一份份对于健康睡眠的肯定与承诺;活动邀请了心理健康教育中心主任张梦春等心理咨询老师现场耐心解答了师生关于睡眠的各种疑问,向师生科普了睡眠知识,旨在缓解师生的睡眠焦虑等问题;现场还进行了睡眠知识趣味问答,让同学们参与其中,同学们不但学到了丰富的睡眠小知识,更收获了难得的乐趣,促进了彼此情感交流;活动积极呼吁同学们参与 “为睡眠打卡”行动,帮助同学们养成良好的生活习惯,保证每天的睡眠时间。

签名活动

发放科普传单

心理咨询老师现场答疑

此外,党委宣传部、心理健康教育中心还精心设计了大学生睡眠问卷调查,通过问卷形式了解大学生的睡眠状况并提出了一些合理的建议。将根据活动收集到的师生睡眠困扰,持续推送心理健康老师的针对性建议,为全校师生的睡眠保驾护航。

睡眠问卷调查

世界睡眠日科普视频

世界睡眠日科普展板

本次活动是为贯彻落实习近平总书记关于加强社会心理服务体系建设的重要举措,也是江西服装学院心理育人工作的重要内容。活动不仅大力普及了健康睡眠知识,为受睡眠问题困扰的学生提出了科学合理的建议,而且引起了江服学子对睡眠重要性的关注,让同学们认识到良好免疫源于优质睡眠,对改善学生睡眠质量、加强疫情防护起到了一定的促进作用。

江西服装学院高度重视心理育人工作,关心关注学生身心健康,着力推进学生心理健康指导服务工作。在疫情特殊时期,积极对学生进行心理科普宣传,稳定情绪,开展生命教育,指导学生如何做好防护,读书学习等等。疫情期间开展面向全体学生,开展预防性、发展性的心理健康教育,普及知识的同时更好的疏导因疫情产产生的不良情绪。努力培养学生良好的心理素质,培育乐观向上的心理品质,促进学生人格的健全发展,推动学生全面成长成才。